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Hauteur de frappe de balle, située entre le genou du joueur et son coude, particulièrement difficile à atteindre. Sur une situation de tir au but, en revanche, la frappe à mi-hauteur est souvent considérée comme l’une des pires zones possibles, du fait que le gardien de but plonge souvent à mi-hauteur, d’un côté ou de l’autre de ses buts.