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La méthode de Cristiano Ronaldo pour optimiser son sommeil

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Les secrets du dodo parfait.

Il est bien connu que Cristiano Ronaldo ne néglige aucun aspect de sa vie privée, mettant à profit chaque seconde pour rester au top. Comme Erling Braut Haaland, le Portugais tente d'optimiser sa récupération en adoptant des méthodes de sommeil particulières.


Ancien conseiller de la superstar turinoise, Nick Littlehales, expert en dodos parfaits, a livré la recette adoptée par son ancien client pour le magazine GQ : « Cristiano est un perfectionniste du corps. Pour lui, être au top est une obsession. » Il favorise donc six siestes de 90 minutes par jour plutôt qu'une nuit complète, dort seul, en position fœtale sur un matelas rembourré par une mousse en latex de 10 centimètres d'épaisseur, le tout en arrêtant les écrans une heure avant de dormir.


Tout un programme. TD
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